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アシュタンガヨガ

呼吸と動きを合わせながら、決められた流れに沿って身体を動かしていくヨガです。初めての方から経験者まで、それぞれの身体や経験に合わせてご参加いただけます。

血流アップ開脚クラス

肩関節や股関節を中心に、膝や足首まで全身を大きく動かしながら、ゆっくりじっくり身体を伸ばしていくIYC西宮スタジオのオリジナルクラスです。身体が硬い方や運動不足を感じている方にもおすすめです。

全身疲労回復ヨガ

毎日の仕事や家事などで疲れた身体を、ゆっくり丁寧にほほぐしていくクラスです。肩・背中・股関節・もも裏をじっくり動かし、身体をスッキリさせたい方におすすめです。

骨盤ほぐしヨガ

身体をゆっくりほぐし、骨盤まわりを中心に身体全体を整えていくクラスです。身体のこわばりを感じている方や、ゆっくり身体を動かしたい方にもおすすめです。

あなたの身体と目的に合わせて

プライベートレッスン

一人ひとりの身体に合わせて

さまざまな目的に合わせて

ご家族やお友達同士でも

時間もご相談ください

その日の身体の状態を見ながら、肩や股関節の動き、左右の違いなどを確認し、一人ひとりに合わせてレッスンを行います。

特定のアサナをじっくり練習したい方や、スポーツなどで日頃から身体をよく動かしている方にも。目的に合わせて内容を組み立てます。

ご夫婦・ご家族・お友達同士など、少人数でのレッスンにも対応しています。お子さまと一緒のご参加も可能です。

通常クラスの時間が合わない場合も、ご都合に合わせて時間をご相談いただけます。まずは気軽にお問い合わせください。

料金のご案内

プライベートレッスン料金

プライベートレッスン

60分 7,700円
90分 9,900円

セミプライベートレッスン

60分 11,000円
90分 13,200円

※お子さま連れの場合、お子さまの追加料金はかかりません。料金は参加される大人の人数で計算します。

【スケジュール変更のお知らせ】
下記は2026年10月1日からの新しいスケジュールです。
9月30日までは現在のスケジュールでレッスンを行います。

※スマートフォンでは、スケジュール表を拡大してご覧ください。

ChatGPT Image 2026年9月18日 23_24_33.png

オンラインヨガクラス

月額8,000円(税込)/全クラス参加可能

月曜日

10:30〜12:00

フルプライマリークラス

対面同時配信

火曜日

9:00〜10:00

ハーフプライマリークラス

オンラインのみ

火曜日

10:30〜12:00

ハーフプライマリークラス

対面同時配信

水曜日

10:00〜11:00

血流アップ開脚クラス

対面同時配信

木曜日

9:00〜9:30

背中まわりをほぐすヨガ

オンラインのみ

木曜日

10:30〜12:00

血流アップ 開脚&後屈クラス

対面同時配信

金曜日

9:00〜10:00

ハーフプライマリークラス

オンラインのみ

金曜日

10:30〜12:00

ハーフプライマリークラス

対面同時配信

土曜日

10:30〜12:00

フルプライマリークラス

対面同時配信

ご参加について

「対面同時配信」と表示されているクラスは、スタジオで行っている対面レッスンをZoomでも同時にライブ配信しているクラスです。

お申し込み

お申し込み後、お支払い方法をご案内します。お支払いはPayPayまたは銀行振込となります。

Zoomのご準備

オンラインクラスはZoomを使用します。スマートフォン・タブレット・パソコンなどからご参加いただけます。事前にZoomをご準備ください。

レッスン当日

事前にご案内するZoomのリンクからクラスにご参加ください。参加者のカメラのON・OFFは自由です。

ご準備いただくもの

ヨガマット、動きやすい服装、飲み物をご準備ください。

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