ホッとする平均6人クラスで
コロナ太り・リモートむくみ解決

withコロナ時代のあなたは、きっと本来のサイズではありません。本当のあなたはもっと細くて華奢なはず。自粛以来のブヨ肉、ハミ肉の大半は実は「動かなさすぎ」によるむくみで、簡単に落ちます。IYC西宮スタジオではコロナ太り解消だけでなく、コロナ前より細く華奢なボディもめざせます。新規の9割の人が最初の１ヶ月から、みるみるスッキリしています。

★最先端！新型コロナ感染症対策★​

ダイキンの先端空清技術
【ストリーマ】で浄化中

クラスは最大8人、常時大きな窓で自然換気を行っています。2021年から感染症対策設備としてダイキンの最新技術【ストリーマ】空気清浄エアコンを導入。新型コロナウイルスを3時間で99,9%以上不活化する機能で、常時スタジオを浄化しています。「閉め切った室内の大人数レッスン」が不安な方も心おきなくヨガに没頭できます。

まだ「お熱い」のがお好き？

手軽に行けるクールなヨガ

少人数で換気もしっかり。
爽やかな風が通りぬける
約50平米のスタジオです。

初心者向けのクラスを
たくさん用意しています

IYC西宮スタジオはフレンドリーな雰囲気で、どなたでも気軽に参加できるクラスが豊富。​年齢や性別に関わらず幅広い方が楽しまれていますので、ぜひ一度体験にお越しください。

ヨガは身体の硬さも年齢も関係ありません。ヨガで一番大切なのは”呼吸”です。ゆっくり大きな呼吸に合わせて心も身体も気持ちよく伸ばしていきましょう。

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IYC西宮スタジオ　オーナー　Kazuyo

☆アシュタンガ基礎

呼吸〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ〜シッティングポーズも少し行ないます。 初心者の方でも安心してご参加いただけます。

＊参加される方のレベルに合わせてクラス内容が若干異なることがあります。

☆アシュタンガ( ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ)　 伝統的なカウントに従ってﾌﾙﾌﾟﾗｲﾏﾘｰの途中までを行います。初心者〜中級者

＊参加される方のレベルに合わせてクラス内容が若干異なることがあります。

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☆アシュタンガ(ﾌﾙﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ)

伝統的なカウントに従ってプライマリーシリーズをすべて行います。　

中級者向けのクラスですが初心者の方もご参加いただけます。

☆ほぐしヨガ

股関節・肩関節・首まわりを無理なく心地よく動かしほぐしていく。リンパや血液の流れを整える事で日々の疲れを回復しましょう。どなたでもご参加いただけます。

☆健康ヨガ

ストレッチやハタヨガをコラボして、身体に優しい動きでゆっくりほぐして、体調不良の改善、たまった疲れをとってリフレッシュします。

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☆キレイになるヨガ

すぐにできる無理のない動きで基礎代謝UP＆脂肪燃焼するヨガ。日本ヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生監修。ヨガ初心者向けにプロデュース

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☆プライベートレッスン（要予約）・オンラインクラス

 予約、内容、料金等に付きましてはメールにてお問い合わせ下さい

 ＊自主練習はムーンデイ（満月、新月）は休講になります。

＊祝•祭日•振替休日は17時以降のクラスは休講になります。