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ホッとする平均6人クラスで
コロナ太り・リモートむくみ解決

withコロナ時代のあなたは、きっと本来のサイズではありません。本当のあなたはもっと細くて華奢なはず。自粛以来のブヨ肉、ハミ肉の大半は実は「動かなさすぎ」によるむくみで、簡単に落ちます。IYC西宮スタジオではコロナ太り解消だけでなく、コロナ前より細く華奢なボディもめざせます。新規の9割の人が最初の1ヶ月から、みるみるスッキリしています。

【月曜夜クラス】

血流アップ開脚クラス期間限定(9月~11月)開講してます。

 

【朝活ヨガ】

​期間限定(6月~8月)開催の朝活ヨガ終了しました。また、来年の開催をお楽しみ!

★お知らせ★

  〜以下のクラスが休講となりますのでご注意ください〜

10月 4日㈬  12:30~14:00

  「アシュタンガ・ヨガ基礎」

10月 9日 終日休講

11月 9日㈭  終日休講

11月10日㈮ 終日休講

11月20日㈪ 終日休講

スタジオについて

お問い合わせ

送信が完了しました。

スタジオ
​(広さ約50㎡)

定員最大8名のゆったり空間です。

大きな窓で自然換気しています。

​常に爽やかな空気のなかで心からリラックスしていただけます。

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​ご挨拶

IYC西宮スタジオは 2006年からスタジオオープンさせて以来、今年の1月をもちましてお陰様で17年を迎えました。

 今日のヨガ業界、様々なサービス・プランが流行っては消えていく中、コロナ禍で打撃を受け、耐えきれず閉業したスタジオも沢山あります。

そんな激動のコロナ禍3年間を経て、当スタジオは廃業の危機に晒されることなく細く長く安定したヨガスタジオと成長してきました。

 スタジオクラスを長期に渡り担当してくださっている講師をはじめ、気軽に利用して頂いている地域の皆様のお陰です。感謝しかありません。

こちらのメッセージをお読みくださっている皆様に

その私どもから、一押しの商品がこざいます。

物価高で先が見えない今こそ、、、


最もハイリターンな投資商品

それは
『ご自身の身体・健康』です。

是非ともこの『ご自身の身体・健康』を当スタジオのヨガプログラムに投資してみてください。

ハイリターンな結果が身体に現れてきます。
6月からクラススケジュールも一新して展開いたします!

入会金・年会費一切不要、予約不要。

いつでも、気軽にスタートできます

この機会に一度、スタジオへ体験にお越しください。
心よりお待ちしております。

                                                                    IYC西宮スタジオ代表 鈴木 一世

インストラクター

instructor

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Kazuyo

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Kazuyo Suzuki(鈴木 一世)

 2003年 IYCインターナショナルヨガセンターにてアシュタンガヨガに出会い日本の第一人者、ケン・ハラクマ氏に師事する。アシュタンガヨガの関西における草分け的存在。類稀なる身体能力の高さを持って、自身のスタジオのみならず数多くのスポーツジム等でアシュタンガヨガクラスを担当し圧倒的な人気を誇っている。

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Yoko

Yoko Yamanaka(山中 洋子)

山崎健康ヨガを15年、IYCラジヨガクラスを阪神地区にて担当して活躍中。ケン・ハラクマ氏に師事し、アシュタンガヨガを日々練習している。一人でも多くの方にケン氏の、そしてヨガの素晴らしさをお伝えできればと思っています。

<主な資格>

・山崎健康ヨガ講師インストラクター養成認定コース修了

・IYCラジヨガ講師認定コース修了

・IYCきれいになるヨガインストラクター認定コース修了 他

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Takako

2006年ハワイ マウイ島でのヨガリトリートにてアシュタンガヨガを始める。体を動かすことが大好きでいろいろ学んでいます。

 <主な資格>

・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース修了

・ケンハラクマアシュタンガ指導者養成コース修了

・タットバヨガ カマル・シン100時間アシュタンガヨガティーチャー

 トレーニングコース修了 他

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Rie Miata (宮田里絵)

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看護師歴20年
(病院・訪問・保育園)
自ら女性疾患、骨折による闘病中のヨガ、栄養学、性教育の経験や知識を活かし
【ウェルネス~よりよく生きる~】事を目的とし2020年
『Medicalsalon Miya 』起業。
パーソナルでのメディカルヨガセラピストとして、マタニティヨガ、ダイエットヨガ、
The body Japan出場者の食事コンサルタント等々、
保険外看護師として活動中。

ライセンス
看護師、
調理師
全米ヨガアライアンスRYT200 
インターナショナルヨガアライアンス IYA認定指導者

Class

『アシュタンガ・ヨガ』とは太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまでアサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように身体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。

この連動した動きが集中力を高め、身体の内部から激しい熱を生み出し、心と身体を浄化へと導きます。全部で6つのシリーズがあり、1番目のシリーズが「プライマリーシリーズ」です

​IYC西宮スタジオでは『プライマリーシリーズ』までのクラスを多数開催しております。

アンカー 1

☆朝活ヨガ

目覚めたてのカラダとココロを

音楽に合わせて、ゆっくり丁寧に動かします。音楽が好き

身体を動かすことが好きな方

ヨガのポーズの形より

一緒に自身の身体を感じ、音楽と身体がミックスするような「楽しい」​という感動を一緒に体感するクラス。そして、素晴らしい一日の開始に繋げる時間にします。

☆アシュタンガ基礎

呼吸〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ〜シッティングポーズも少し行ないます。 初心者の方でも安心してご参加いただけます。

*参加される方のレベルに合わせてクラス内容が若干異なることがあります。

 

☆アシュタンガ( ハーフプライマリー)  伝統的なカウントに従ってフルプライマリーの途中までを行います。初心者〜中級者

*参加される方のレベルに合わせてクラス内容が若干異なることがあります。

☆アシュタンガ(フルプライマリー)

伝統的なカウントに従ってプライマリーシリーズをすべて行います。 

中級者向けのクラスですが初心者の方もご参加いただけます。

☆血流アップ開脚クラス

頭皮から足先までしっかり緩めてリンパや血液の流れが改善され、冷えやむくみが解消されます。首、背中、お尻、股関節まわりをしっかり動かして、無理のない開脚を行っていきます。

 

☆健康ヨガ

​運動不足すぎる方にオススメです。

ストレッチやハタヨガをコラボして、身体に優しい動きでゆっくりほぐして、体調不良の改善、たまった疲れをとってリフレッシュします。

☆プライベートレッスン(要予約)・オンラインクラス

 予約、内容、料金等に付きましてはメールにてお問い合わせ下さい

 

*祝•祭日•振替休日は17時以降のクラスは休講になります。 

クルマーサナ&スプタクルマーサナ
01:01
スプタクルマーサナ
00:16
クールマーサナ
00:16
アシュタンガヨガ『』
00:57
アシュタンガヨガ『カポターサナ』
00:58
動画
  • Instagram

★最先端!新型コロナ感染症対策★​

ダイキンの先端空清技術
【ストリーマ】で浄化中

クラスは最大8人、常時大きな窓で自然換気を行っています。2021年から感染症対策設備としてダイキンの最新技術【ストリーマ】空気清浄エアコンを導入。新型コロナウイルスを3時間で99,9%以上不活化する機能で、常時スタジオを浄化しています。「閉め切った室内の大人数レッスン」が不安な方も心おきなくヨガに没頭できます。

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アクセス

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〒662-0042

兵庫県西宮市分銅町1-29分銅ビル2F

メール: hyogoiyc@yahoo.co.jp

電 話: 090-7341-0650

阪神西宮駅 えびす口より徒歩7分

JR西宮駅 北出口より徒歩12分

JRさくら夙川駅より徒歩10分

阪急夙川駅 南出口より徒歩13分

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