International Yoga Centar Nishinomiya
★台風14号接近に伴い休講のお知らせ
9月17日 19:00～休講
★お知らせ★
〜以下のクラスが休講となりますのでご注意ください〜
9月20日（祝）は終日休講です。
9月23日（祝）は終日休講です。
10月18日（月）は終日休講です。
11月19日、20日（金、土）は終日休講です。
スタジオについて
IYC西宮スタジオは兵庫県西宮市国道171号線沿いにあるヨガスタジオです。初心者向けのクラスも多数あり、年齢や性別に関わらずどなたでもご参加いただけます。
ヨガは身体の硬さも年齢も関係ありません。
ヨガで一番大切なのは”呼吸”です。ゆっくり大きな呼吸に合わせて心も身体も気持ちよく伸ばしてきましょう。
IYC西宮スタジオはフレンドリーな雰囲気で初めての方でも気軽に参加して頂けます。
幅広い年代の方が参加されていますので是非一度お越しください。 Kazuyo
instructor
Kazuyo
Kazuyo Suzuki（鈴木 一世）
2003年 IYCインターナショナルヨガセンターにてアシュタンガヨガに出会い日本の第一人者、ケン・ハラクマ氏に師事する。アシュタンガヨガの関西における草分け的存在。類稀なる身体能力の高さを持って、自身のスタジオのみならず数多くのスポーツジム等でアシュタンガヨガクラスを担当し圧倒的な人気を誇っている。
Yoko
Yoko Yamanaka（山中 洋子）
山崎健康ヨガを15年、IYCラジヨガクラスを阪神地区にて担当して活躍中。ケン・ハラクマ氏に師事し、アシュタンガヨガを日々練習している。一人でも多くの方にケン氏の、そしてヨガの素晴らしさをお伝えできればと思っています。
＜主な資格＞
・山崎健康ヨガ講師インストラクター養成認定コース修了
・IYCラジヨガ講師認定コース修了
・IYCきれいになるヨガインストラクター認定コース修了 他
Takako
2006年ハワイ マウイ島でのヨガリトリートにてアシュタンガヨガを始める。体を動かすことが大好きでいろいろ学んでいます。
＜主な資格＞
・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース修了
・ケンハラクマアシュタンガ指導者養成コース修了
・タットバヨガ カマル･シン100時間アシュタンガヨガティーチャー
トレーニングコース修了 他
Class
太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまでアサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように身体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
この連動した動きが集中力を高め、身体の内部から激しい熱を生み出し、心と身体を浄化へと導きます。全部で6つのシリーズがあり、1番目のシリーズが「プライマリーシリーズ」です
☆アシュタンガ１
呼吸〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ〜シッティングポーズも少し行ないます。 初心者の方でも安心してご参加いただけます。
＊参加される方のレベルに合わせてクラス内容が若干異なることがあります。
☆アシュタンガ２( ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ) 伝統的なカウントに従ってプライマリーシリーズの途中までを行います。
初心者〜中級者
☆アシュタンガ３(ﾌﾙﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ)
伝統的なカウントに従ってプライマリーシリーズをすべて行います。
中級者向けのクラスですが初心者の方もご参加いただけます。
☆リラックスヨガ
無理なく心地よくヨガのポーズを行いリンパや血液の流れを整える事で
日々の疲れを回復しましょう。どなたでもご参加いただけます。
☆自主練習
指導及びアジャストメント無し。各自での練習となります。ドアオープン7:00、10:00には必ず練習を終えてスタジオを出て下さい。
☆プライベートレッスン（要予約）・オンラインクラス
予約、内容、料金等に付きましてはメールにてお問い合わせ下さい
＊自主練習はムーンデイ（満月、新月）は休講になります。
＊祝•祭日•振替休日は17時以降のクラスは休講になります。
お問い合わせ
Acsess
阪神西宮駅 えびす口より徒歩７分
JR西宮駅 北出口より徒歩１２分
JRさくら夙川駅より徒歩１０分
阪急夙川駅 南出口より徒歩１３分