ファミリープライベートヨガレッスン

普段はご夫婦でヨガクラスに参加してくださっているYさん💛

春休み、夏休み、冬休みを利用して家族でファミリープライベートヨガレッスンに申し込みにして頂きました。

子供たち３人を連れて、、、恒例行事です。

家のままごとセットやお弁当を持って、ちょっとしたピクニック気分で、子供たちも大はしゃぎでスタジオ内を駆け回ってくれます。

上の小学生のお兄ちゃんはパパ、ママと一緒にアシュタンガヨガを受講してます。

生後七か月から一緒に来ていた末っ子ちゃんももうすぐ３歳です。

昨年はスタジオによく来てくれたお姉ちゃんもすっかり大きくなり、子供たちの成長がみれて、とても嬉しく幸せです。

ファミリープライベートヨガレッスンとは、家族単位で受講できるプライベートヨガレッスンです。自宅や指定場所にインストラクターが訪問したり、オンラインで行ったりすることで、家族全員が一緒にヨガを楽しめます。

当スタジオでも「ファミリープライベートヨガレッスン」を設けてます。

1. 家族向けカスタマイズ

- 年齢や体力レベルに合わせたプログラム（例：子ども向けの楽しいポーズ、高齢者向けのゆったりしたストレッチなど）。

- 家族の目的（リラクゼーション、健康維持、コミュニケーション向上など）に応じた内容。

2. 柔軟な設定

- 時間・場所・頻度を自由に調整可能（週末の朝や夕方など）。

- 自宅、公園、オンラインなどでの実施が一般的。

3. 参加しやすい環境

- 初心者でも安心。インストラクターが個別にフォロー。

- 恥ずかしがりの方や人見知りの子どももリラックスして参加可能。

メリット

- 家族の絆が深まる

一緒にヨガを行うことで、非日常的な時間を共有し、協調性や信頼感を育めます。

- 健康促進

姿勢改善、柔軟性向上、ストレス軽減など、全員の心身の健康に役立ちます。

- 子どもへの教育効果

集中力アップ、体の使い方を学べるほか、マインドフルネスの習慣が身につきます。

- 便利で効率的

家族全員で習い事をできるため、送迎やスケジュール調整の負担が減ります。

注意点

- 費用

通常のグループレッスンより割高（プライベートレッスンのため）。

- スペース

自宅で行う場合、十分な広さや環境（マットの敷き方など）が必要。

- 家族のやる気

全員が同じ意欲を持つとは限らないため、無理強いしないことが大切。

おすすめのシーン

- 家族の日々の運動不足解消

- 誕生日や記念日の特別な体験

- 長期休暇中のアクティビティ

- 祖父母を含む3世代での交流

申し込み方法

当スタジオのホームページよりメッセージください。

家族で一緒に体を動かすことで、笑いや会話が生まれ、日常とは違う充実感が得られます。興味があれば、ぜひ一度試してみてください！